Pohyb může usnadnit zpracování emocí a myšlenek. Co dalšího nám chůze nabízí a proč začít pravidelně chodit?

Útěk i samotu všichni potřebujeme. Někdy potřebujeme utéct do samoty a někdy potřebujeme být sami, abychom od všeho neutekli.

Každá má své výhody a vy si můžete vybrat tu, která se Vám nejvíce líbí. Můžeme je kombinovat podle Vaší potřeby, nálady, nebo počasí.:)